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19.02.2014

Tag 20

Heute auf der Waage 96,1 kg nicht gerade viel aber dafür Körperfett -1,2 % und Wassergehalt +0,2% und Muskeln +0,2% das ist ein kleiner aber ein feiner Fortschritt.

Morgens: Müsli von der gleichen Firma wird mit einem Becher 1,5% natur Joghurt angerührt...schmeckt fruchtig und lecker, der Rest wie gehabt.
Sport wird langsam besser schaffe schon eine halbe Stunde auf dem Rad *freu*
19.2.14 22:52
 


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